لتركيبة الغذائية: يمكن وصف الطعام بتركيبته الغذائية مثل المكونات الأساسية والسعرات الحرارية والبروتين
الرياضة هي نشاط بدني ، مخطط له ومنظم ، يتم تطبيقه للتحسين اللياقة البدنية ، أو الترفيه ، أو التنافس.
تمارين عضلة البطن بي اساليب مختلفة تمارين عضلات البطن في المنزل
