healthy nutrition
2 months ago
الحديد: أهميته، فوائده، أعراض نقصه، وعلاج النقص
الحديد عنصر أساسي في الجسم، حيث يقوم بنقل الأكسجين إلى الخلايا. يلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف العضلات والجهاز المناعي وإنتاج الطاقة.